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Presi dalla frenesia della vita quotidiana, spesso non facciamo attenzione a cosa ci spalmiamo sul viso, sul corpo, a quale pomata ci affidiamo quando ci scottiamo o i nostri bimbi si fanno un livido o li punge un insetto.
La pelle è l’organo più grande del nostro corpo e tutto ciò che le viene spalmato sopra non ha solo effetto superficialmente, ma dopo essere stato assorbito entra nel circolo sanguigno, e quindi avrà conseguenze sull’intero organismo.
Pensaci prima di spalmarti qualsiasi crema, pomata o unguento sul tuo corpo! Impara a difenderti leggendo bene le etichette, ed eviterai di spalmarti addosso addittivi di ogni sorta, conservanti, emulsionanti, derivati del petrolio, profumi sintetici e chi più ne ha più ne metta!
E’ molto difficile trovare produttori che usano una base completamente naturale per preparare i propri prodotti, perchè presenta le seguenti difficoltà:
- La lavorazione è più complicata
- Il costo è più alto
- Il prodotto si conserva meno a lungo
Quelle che ti propongo di seguito sono una serie di ricette naturali di base per prepararti a casa, con semplici ingredienti, creme, unguenti e pomate completamente naturali e molto efficaci.
RICETTA BASE 1
La formula di base per pomate e creme anidre, senza alcol e acqua, è la seguente:
90 ml olio e/o oleolito14 g cera d’api pulita
RICETTA BASE 2
Si scalda lentamente (eventualmente a bagno maria) l’olio a 40° C. In una tazza si impasta la lecitina con un pò di olio scaldato. Una volta ottenuta una pasta omogenea si aggiunge dell’altro olio scaldato, mescolando finché la lecitina si è sciolta bene. Quindi si mescola con il resto dell’olio, si aggiunge la cera e si scalda tutto finché non si è sciolta la cera (fai attenzione a non superare 50-60 °C).
In una pentola a parte si scalda l’estratto idroalcolico a circa 40° C (attenzione all’infiammabilità dell’estratto idroalcolico) e si versa un pò alla volta nell’olio caldo, agitando tutto forte con una frusta o col frullatore.
Quando tutto è amalgamato bene si aggiunge l’olio essenziale, si mescola bene e si versa la pomata in vasi di vetro opachi o scuri. I vasi si chiudono quando si è raffreddata la pomata. Il consiglio è di non superare la quantità di estratto idroalcolico indicata per evitare problemi di emulsione.
Una pomata o una crema naturale preparata come descritto sopra si conserva circa 2-3 anni, la scadenza dipende dal tipo di olio usato e dalla quantità di olio essenziale aggiunto.
Utilizzo
Le pomate vanno applicate localmente con un leggero massaggio da 2 a 4 volte al giorno, in piccole quantità. In questo modo sviluppano al meglio la loro azione e vengono assorbite dalla pelle nel giro di pochi minuti.
POMATA ALL’ARNICA
- Olio di Sesamo e Jojoba
- Tintura Madre di Arnica
- Cera d’api
- Lecitina di Soia
Azione antitraumatica, astringente, cicatrizzante, antinfiammatoria.
Indicata in caso di traumi, contusioni, ematomi, ferite, dolori articolari. Si applica sulla zona interessata due o tre volte al giorno.
POMATA BALSAMICA
- Olio di Girasole e Jojoba
- Cera d’api
- Oli essenziali di timo, issopo, eucalipto, ginepro, pino silvestre, saldalo, limone, chiodi di garofano (circa 5 %).
Azione balsamica, antisettica, espettorante, analgesica.
Indicato in caso di raffreddore, tosse, bronchite, mal di gola, sinusite, mal di testa.
Si applica su narici, collo, torace, fronte, tempie per alleviare i disturbi e liberare le vie respiratorie. Prodotto nella concentrazione indicata può essere usata tranquillamente anche nei bambini piccoli. Evitare il contatto con gli occhi.
POMATA ALLA CALENDULA
- Oleolito di Calendula
- Cera d’api
- Olio essenziale di limone (circa 1%)
Azione antimicotica, cicatrizzante, antinfiammatoria.
Indicato in caso di problemi della pelle come eczemi, screpolature, ferite, geloni, prurito, verruche, contusioni, acne, eritema, candida, vene varicose, ulcere. Protegge la pelle da agenti esterni e dal freddo, ottimo per la pelle arrossata dei bambini piccoli, contro il prurito e l’arrossamento di punture d’insetti.
Si applica in piccole dosi una o più volte al giorno.
POMATA ALLA CONSOLIDA
- Oleolito di Consolida
- Cera d’api
- Oli essenziali di lavanda vera e arancio
Favorisce i processi riparativi dei muscoli e delle ossa, lenisce il dolore.
Indicato in caso di distorsioni, stiramenti, strappi muscolari e fratture. Si applica localmente 2-3 volte al giorno.
POMATA ALL’ELICRISO
- Olio di Girasole
- Oleoliti di Elicriso e Calendula
- Estratti idroalcolici di Propoli, Spirea, Viola e Celidonia
- Cera d’api
- Lecitina di soia
- Oli essenziali di lavanda vera, mirra, limone e geranio.
Azione antiallergica, antinfiammatoria, calmante, cicatrizzante.
Indicata in caso di psoriasi, problemi della pelle di origine allergica. Si applica in piccole quantità sulle zone interessate, all’inizio solo una volta al giorno, dopo anche due volte.
POMATA ALL’IPPOCASTANO
- Oleolito di Alloro
- Estratto idroalcolico di spirea e ipocastano
- Cera d’api
- Lecitina di soia
- Olio essenziale di Lavanda vera, Rosmarino, Ginepro, Cipresso, Timo.
Azione antinfiammatoria, antidolorifica, antireumatica, calmante, tonificante e depurativa.
Indicato in caso di dolori in generale, reumatismi, cervicale, infiammazioni articolari.
Si applica localmente con un leggero massaggio 1-3 volte al giorno.
ZANZAREX
- Olio di Girasole e Jojoba
- Cera d’api
- Olio essenziale di geranio, citronella, patchouli, limone, eucalipto.
Azione repellente nei confronti delle zanzare. Si applica sulle parti esposte al bisogno.
Per le zanzare trovi altre ricette in questo articolo “Antizanzare Naturale fatto in Casa”
CREMA DOPO SOLE
- Olio di Sesamo e Jojoba
- Oleoliti di Iperico, Camomilla e Elicriso
- Cera d’api
- Olio essenziale di miele, limone, vaniglia, citronella
Azione calmante, antinfiammatoria, cicatrizzante.
Ideale dopo un’eccessiva esposizione al sole e in caso di piccole scottature. Calma il dolore e accelera la guarigione.
Si applica localmente diverse volte al giorno.
Azione repellente nei confronti delle zanzare.
Si applica sulle parti esposte al bisogno.
CREMA ALL’EDERA
-Oleolito di Edera e Tasso Barbasso
- Tintura madre di Edera e Echinacea
- Cera d’api
- Oli essenziali di Cipresso, Rosmarino, Lavanda, Arancio, Origano, Ginepro, Patchouli
- Lecitina di soia
Azione decongestionante, tonificante, depurativa, antinfiammatoria.
Ottima come crema anticellulite. Si applica sulle parti interessate la sera prima di coricarsi oppure prima di praticare sport.
Si sconsiglia l’uso sull’addome e l’uso prolungato in generale durante la gravidanza.
CREMA AL LUPPOLO
- Olio di Mandorle, Jojoba e Avocado
- Oleolito di Edera
- Tintura madre di luppolo
- Cera d’api
- Lecitina di soia
- Olio essenziale di benzoino, lavanda e limone.
Azione rassodante, tonificante.
Per rassodare il seno, in particolare dopo il periodo di allattamento o dopo cure dimagranti.
Si applica con un massaggio una volta al giorno.
CREMA ALLA MALVA
- Oleolito di Malva e di Rosa Canina
- Olio di Jojoba, Germe di Grano e Avocado
- Cera d’api
- Olio essenziale di Mirra, Carota, Incenso, Patchouli, Geranio.
Azione tonificante, antinvecchiamento, antiossidante.
Si tratta di una semplice ed efficace crema antirughe. Si applica sulle parti interessate una o due volte al giorno in piccole quantità.
UNGUENTO CONTRO LE RUGHE
Per prevenire e attenuare i solchi cutanei che segnano il tempo, puoi preparare anche questo unguento a base di 15g di cera d’api, 70 ml di olio di avocado e 30 gocce di olio essenziale di lavanda, 10 di arancio, 10 di finocchio dolce e 5 di rosa.
Applica il prodotto tutte le sere prima di coricarti avendo cura di farlo assorbire bene.
Al mattino applica un composto di olio di jojoba (50 ml) e olio essenziale di lavanda (30 gocce). Massaggia bene.
Consiglio: se la tua pelle non assorbe a fondo le sostanze nutritive contenute nell’unguento, massaggia con dei pizzicotti prima di applicare qualsiasi crema o lozione. Inoltre è opportuno praticare un peeling una volta alla settimana.
CREMA CONTRO LA PELLE GRASSA E L’ACNE
In un flacone da 50 ml di crema base non untuosa versa 10 gocce di olio essenziale di tea tree, 10 di limone e 10 di lavanda.
Applica successivamente un tonico non alcolico a base di olio essenziale di camomilla e timo (massimo 2 gocce).
Ti consiglio inoltre di pulire accuratamente la pelle tutte le mattine con un sapone non grasso e di effettuare la pulizia del viso ogni 15 giorni.
Consiglio: se la tua pelle appare molto infiammata, sostituire l’olio essenziale di limone con quello di camomilla.
CREMA CONTRO LA PELLE SECCA
La prima cosa da fare quando si ha la pelle secca è cercare di migliorare la propria alimentazione aumentando, per esempio, il consumo di acidi grassi essenziali.
Per questo puoi iniziare con il condire insalate e piatti crudi con l’olio di semi di girasole rigorosamente spremutoa freddo (almeno 2-3 cucchiai al giorno).
Infine puoi utilizzare un olio altamente idratante composto da 25 ml di olio di jojoba, 25 ml di olio di mandorle dolci, 15 gocce di olio essenziale di lavanda, 15 di rosa.
Consiglio: l’olio essenziale di rosa ha un costo particolarmente elevato, pur dando ottimi benefici. Volendo, è possibile sostituirlo con l’essenza di geranio.
CREME CONTRO LE SMAGLIATURE
Le smagliature son un problema per un’alta percentuale di donne e, purtroppo non molto facile da risolvere. Tuttavia possiamo attenuarle e prevenirle facendoci aiutare dalle virtù terapeutiche degli oli essenziali.
Prepara un olio cosmetico a base di 50 ml di olio di rosa mosqueta, 25 gocce di olio essenziale di lavanda e 5 di mandarino.
L’olio di rosa mosqueta e quello di lavanda hanno eccellenti proprietà rigeneranti: vedrai i primi risultati in breve tempo se avrai l’accortezza di applicare questo unguento nelle zone colpite 2-3 volte al giorno.
Consiglio: non usare l’olio di rosa mosqueta se soffri di acne perchè potresti peggiorare la situazione.
UNGUENTO PER LENIRE I DANNI PROVOCATI DA SCOTTATURE ED USTIONI
L’olio essenziale di lavanda è un trattamento eccellente contro le ustioni: applica qualche goccia di essenza pura sulle zone colpite e noterai con stupore che il bruciore scompare molto velocemente senza nemmeno lasciare, come spesso avviene, la classica vescicola.
Per accelerare la riparazione dei tessuti, nei giorni successivi potete utilizzare un unguento composto da 15 g di lanolina, 70 ml di olio di aloe vera e 65 gocce di olio essenziale di lavanda: applicalo 3-4 volte al giorno e, quando è assorbito, utilizza qualche goccia di lavanda pura.
Consiglio: in alternativa puoi usare il gel puro della pianta di aloe vera miscelato con 15-20 gocce di olio essenziale di lavanda. La pelle si rigenerà senza che te ne rendi nemmeno conto!
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