10 consigli per iniziare a studiare le Erbe

1. Stringi amicizia con un albero

Vicino alla tua casa ci sarà un albero. Sicuramente. Oppure, nel parchetto dove porti il tuo

 cane, o nel percorso a piedi che fai per raggiungere la tua macchina.
Siediti vicino a questo albero, semplicemente. Siediti, e ascolta.

Il mio albero è la Quercia. E' una grandissima quercia, centenaria, che cresce poco lontano da casa mia. E siccome adesso vivo (viviamo) nella casa che è stata la mia casa delle vacanze sin da quando sono nata, ho sviluppato un legame con questo albero che dura da anni e anni.
Quando vivevo a Bologna, spesso pensavo alla mia Quercia. Il vento avrebbe spezzato qualche ramo? I cinghiali avrebbero trovato di che sfamarsi, anche quest'anno, sotto alle sue grandi fronde? In primavera, fremevo per andare a trovarla. Per vedere le sue foglioline diventare da verde chiaro a verde scuro, e raccogliere le ghiande per farne bracciali e collane lunghissime.

E' stata la mia confidente sin da quando ero ragazzina. I primi baci, le dichiarazioni d'amore, i segreti scambiati con le mie amiche. Poi, più grande, la Quercia ha asciugato le mie lacrime e mi ha dato buoni consigli.

Quando eravamo piccole, con le mie amiche facevamo intrugli a base di ghiande. Le sbriciolavamo con dei sassi, e le lasciavamo tutta la notte immerse nell'acqua. La mattina dopo era pronta la pozione magica.
Crescendo, ho scoperto che con le ghiande davvero si faceva il caffè, e che la quercia è simbolo di forza, di magia, di protezione.

2. Inizia con una sola pianta.

Se ami le erbe, e vorresti iniziare a studiare le loro proprietà, ti sentirai sopraffatta dall'enorme quantità di informazioni che puoi trovare. Libri dedicate alle piante, centinaia di usi, proprietà, preparazioni...anche io all'inizio mi sono trovata di fronte ad un oceano di informazioni, compice anche il web che è un pozzo di conoscenza.
Ti consiglio di lavorare con una sola pianta, per un'intera stagione. Studiala, osservala, raccoglila. Assaggiala, falla essiccare, fanne tisane e altre preparazioni erboristiche.
Ovviamente lavorerai anche con altre piante, ma scegline una da approfondire, da conoscere intimamente. Ti insegnerà moltissimo.

3. Fai crescere qualcosa

Puoi scegliere un fiore, una pianta grassa, o una piantina di pomodori. Il basilico sul balcone, la menta, oppure un bel cespuglio di lavanda. Spargi semi intorno alla tua casa, nei vasi, ovunque tu possa farlo. Studia come si comporta la pianta; ha bisogno di acqua, di sole, di ombra? Che cosa ti comunica? Quando ti va parla con lei. Chiacchiera con le tue piante, condividi con loro i tuoi pensieri, chiedi loro come stanno, se hanno avuto una buona giornata. Apri il tuo cuore a ciò che stai facendo crescere.

Far crescere una piantina è un gesto importante. Serve a creare una relazione tra te e il mondo vegetale, e ad imparare in Parte il suo linguaggio. se scegli piante che danno frutti commestibili, puoi provare la gioia di far crescere qualcosa che poi cucinerai, continuando il ciclo di amore e generosità che ci insegnano i nostri alleati vegetali.

4. Scopri la presenza delle piante nella tua vita (ed invitale a farne parte)

Dalle insalate alle tisane, per finire con quella crema alla Calendula della quale non puoi fare a meno, le piante sono parte integrante della nostra vita. Cercale, scoprile, interessati a loro. Studia le proprietà delle piante che usi più spesso: il caffè, il tè, le spezie. Annusale, cucinale, trasformale; fanne esperienza.

Ti stupirà la loro generosità, la loro capacità di donarsi totalmente, completamente.

5. Metti le mani in pasta

Sperimenta. Prova a creare la tua miscela di erbe, la tua tisana preferita. Oppure metti fiori a macerare nell'olio, per farne un oleolito. Chiedi alla tua nonna, oppure agli anziani che conosci, come fare un unguento, o una pomata. Utilizza internet, e prova a fare una semplice ricetta erboristica.

La pratica è un lato indispensabile per iniziare il cammino da erborista. Puoi inventare una nuova formula, e fare tentativi finchè non ti soddisfa. E poi puoi regalarla a chi ami: un concentrato di amore e natura. Bello, no?

6. Leggi di erbe, storia e scienza

Ci sono molti liberi che trattano di erbe: i miei preferiti sono quelli che lo fanno non solo da un punto di vista teorico ma anche pratico. Sfoglia libri, erbari, libri di botanica e di fitoterapia; e leggi, leggi molto. Leggendo abbiamo la possibilità di vedere le piante sotto ad un punto di vista più tecnico, forse, ma utile anche per la nostra pratica.
I miei libri preferiti sono tutti quelli di Rosemary Gladstar (in inglese), ma anche Florario, di Cattabiani, e l'insostituibile Medicina Tradizionale Mediterranea, di Giannelli. Un altro validissimo libro (da avere) è il Dizionario di fitoterapia e piante medicinali, della Campanini.


7. Parla con le persone che utilizzano le erbe

A partire della ricetta per i biscotti con i semi di anice del tuo nonno (il mio li faceva buonissimi), per arrivare alla bevanda rinfrescante che prepara il tuo vicino in estate: chiedi, informati, parla delle erbe e fatti insegnare da chi le utilizza già.
Parla con il tuo erborista - io amo le mie clienti che si interessano di erbe, che mi fanno domande, che vogliono approfondire- e con la zia che si prepara l'olio di Iperico ogni estate, per mantenere la pelle giovane e sana. Puoi trovare persone con cui scambiare due chiacchiere sulle erbe davvero ovunque!

8. Utilizza i tuoi sensi, tutti

Per conoscere bene le piante è importante assaporarle, osservarle molto bene, annusarle, toccarle e ascoltare il loro suono. Anche il nostro sesto senso può aiutarci moltissimo: quando ti trovi vicina ad un pianta, utilizza tutti i tuoi sensi. Possono darti molte informazioni sulla piantina in questione: ti ricorderai meglio le sue proprietà perchè la avrai conosciuto davvero sotto ogni punto di vista.

9. Passa del tempo all'aria aperta, e osserva

Lo scorrere delle stagioni, la vicinanza di corsi di acqua, oppure l'influenza di una pianta vicina ad un'altra pianta: tutto fa parte dell'ambiente naturale, e del mondo vegetale nello specifico. Impara ad osservare la natura che ti circonda, e se vivi in città prendi l'abitudine di fare piccole o grandi passeggiate dove puoi trovare alberi, fiori, foglie, erba. Quando vivevo a Bologna, nel centro storico della città, una volta alla settimana prendevo l'autobus e andavo al parco Talon, una picola oasi naturale vicina. Ogni sera facevo una passeggiata nel parchetto vicino casa, passando attraverso ad un cantiere dismesso.
Anche lì ho avuto splendidi incontri vegetali: uno dei più belli è stato un narciso spontaneo, nato dentro la carcassa di un motorino abbandonato.

10. Aspettati di incontrare un lato magico, e assaporalo con gioia


Viviamo in un mondo assai ricco, contornato da piante strane, animali fantastici e tutta una natura selvaggia da scoprire. Nel tuo studio incontrerai molte cose che risuoneranno in te come sincroniche, in  qualche modo particolari.
Il sentiero delle Erbe ti spinge ad addentrarti anche nel folto del bosco,  in serre esotiche, oppure ai lati di stradine di campagna, per scovare erbe curative o semplicemente belle da vedere, da accarezzare, da annusare.

E via via che impari, ti accorgi che sei solo all'inizio.
Goditi tutto il viaggio, ogni tappa porta con sè doni magici e meravigliosi!

http://casaedera.blogspot.it/2015/11/10-consigli-per-iniziare-studiare-le.html

Il Potere Curativo del Sangue Mestruale

Non avevo sentito parlare, che il sangue mestruale potesse essere anche curativo, 

ricercando ho scoperto che già nel 2008 scienziati in Giappone hanno identificato che cellule prelevate

dal sangue mestruale possono essere coltivate in laboratorio e usate come cellule staminali per riparare il tessuto cardiaco danneggiato.

Un recente studio condotto in Brasile nel 2014, suggerisce che le cellule derivate dal sangue mestruale sono in grado di creare un sistema di livello di alimentazione per la creazione di cellule staminali embrionali umane.

 Il dott. Miyoshi e i suoi colleghi in Giappone hanno scoperto che il sangue mestruale contenente cellule precursori che possono essere utilizzati per lo sviluppo materiale terapeutico delle cellule staminali cardiache: cellule mesenchimali (MMC). 

Nove donne hanno donato il loro sangue mestruale e le cellule precursori sono state coltivate e inserite nelle cellule dal cuore dei ratti. Circa il 20 per cento di MMC cominciò a battere fogli spontaneamente e, infine il tessuto muscolare cardiaco, pian piano si è riformato. Questo tasso di successo è circa 100 volte superiore alla 0.2 a 0.3 per cento di cellule staminali derivate da midollo osseo umano.

Le culture antiche valutavano molto il potere del sangue mestruale.

E 'stato spesso utilizzato in cerimonie di guarigione. 

Nella medicina cinese, il sangue mestruale è stato chiamato il Gui celeste, legata alla espressione di una donna della sua essenza (Jing).

Il canale che regola più direttamente il sangue mestruale è il Canale Penetrante (Chong Mai). Purtroppo molte religioni moderne hanno escluso le donne mestruate dai loro luoghi di culto ed etichettati loro come sporco. .Molte donne oggi vedono il loro sangue come fastidioso, come qualcosa da nascondere alla vista. 

Alcuni addirittura sono felice di prendere i farmaci per sopprimere del tutto la perdita di sangue. 

E 'interessante che la scienza moderna è ora ri-scoprire il potere di guarigione di sangue mestruale.

Fonte: https://wellmother.wordpress.com/2015/06/22/the-healing-power-of-menstrual-blood/

Caro seno...

“Caro seno...

Sei così carino. Sul serio. e con te mi sento super carina. Mi mancherai...Con il tuo piccolo capezzolo L’allegra che danno tette. Ti voglio bene. Sei stato una fonte di piacere per così tanti anni. Mi mancherai davvero!

Ma ascolta amico. E ' ora di andare. Il lato destro mi ha gia lasciato in fretta e ora è il momento per te di andare. Tu non lavori piu per conto tuo. E senza il tuo vero amico, il seno destro - tu non vuoi piu lavorare per me. Questa parte della mia vita con il seno è finita e comunque sto bene. Ti voglio bene seno ma devi andare - oggi ti dirò addio."

Poi mi sono guardato intorno, in ospedale nella mi camera, per assicurarmi che ero sola e ho dato al mio capezzolo un pizzicoto adesso posso ricordare come ci si sente. Owch!!

Quando mi hanno portata in sala operatoria ero pronta. Ho detto ciao a tutte le infermiere. Li ho ricordato volevo essere piatta. Non stavo facendo la ricostruzione, ma stavo diventando piatta.

Ho anche ricordato al mio chirurgo di voler essere piatta per bene. Come mi sono appisolata per dormire mi disse " ricordati dottore voglio essere una tavoletta piatta piatta piatta." Ho pensato che fosse stato divertente… e quando mi sono svegliata dopo la chirurgia, stavo ridendo. Strano!

Il mio intervento è durato giorno chirurgia (incredibile eh?) Allora devo andare a casa nel pomeriggio? Gerry mi stava aiutando a vestirmi e lui ha tirato fuori dalla mia canottiera e ha detto " sei bellissima Sarah. Sei ancora piu bella!."

Oddio... E ' incredibile, non è vero?? Gerry è il mio eroe. E ' stato con me per ogni appuntamento con i medici, ogni intervento, ogni attacco di panico. Sono così fortunata ad essere sposata con il mio migliore amico.

Il recupero è stato ok. Non c'è stato molto dolore dopo l’intervento...

Ieri è stata l’8 giorni dopo l'intervento chirurgico e il mio primo giorno in giro senza il mio seno. Chi ha bisogno di tette grandi quando puoi indossare grandi orecchini??

Sto cercando di pensare a una buon hashtag. Ho voglia di urlare ad altre sopravvissute a non nascondersi dietro la mastectomia dalle sciarpe a balze ma invece essere fiere delle scelte che hanno fatto, sopravvivere il cancro e da coraggiose!

Questo mio ultimo intervento mi ha spinto a smettere di inseguire il mio corpo di adolescente e ho deciso finalmente dopo molti anni di abbracciare  l'amore di questo mio corpo e a vestirsi per impressionare!!!

Il mio corpo è stato in guerra e ora è ritorno... E io amo me stessa oggi.

Esattamente com'è. Ogni sfregiato centimetro.

http://www.blog.govegan.net/flat/

TENDE ROSSE MA ANCHE DELLA LUNA E NERE

Tende rosse, tenda della luna, tende nere… cosa sono?

Sappiamo della tenda rossa principalmente grazie al romanzo di Anita Diamant, “La tenda rossa”, pubblicato nel 1997 .E’ la storia di Dinah, figlia di Giacobbe della cui esistenza appena si accenna nella Bibbia. La vicenda è narrata in prima persona.

Nella tenda rossa le donne della tribù trovavano il sostegno reciproco e la saggezza condivisa dalle altre donne.
Diamant basa il concetto di Tenda Rossa sulle capanne mestruali utilizzate dalle società primitive e oggi ancora evidenti in alcune culture, come coloro che praticano la religione tradizionale Dogon del Mali, in Africa occidentale.

Questa tradizione antica sta rifiorendo nel mondo del Sacro Femminino rifacendosi alle antiche culture. E’ una forma di cerchio al femminile, chiamato così per le sue origini.

Ad esempio, presso i nativi americani veniva chiamata Tenda della Luna, il luogo in cui le donne, delle tribù dei Nativi Americani, si ritrovavano durante il loro periodo mestruale per essere in comunione le une con le altre e con i mutamenti che si verificano all’interno dei loro corpi.

Molto tempo fa, durante questo speciale periodo del ciclo lunare, le donne venivano allontanate dai doveri familiari perché potessero ritirarsi nella Tenda della Luna e beneficiare della compagnia delle loro Sorelle.

Tradizionalmente, il Tempo della Luna è il sacro momento in cui una donna viene onorata come una Madre della forza Creatrice. In questo periodo la donna abbandona la vecchia energia trasportata dal corpo e si prepara a ricollegarsi con la nuova fertilità di Madre Terra che porta con sé nel corso della Luna o mese, seguente.

I Nativi Americani pensano che durante il Tempo della Luna, la donna si riconnetta con Nonna Luna e Madre Terra, poiché la Luna regola il flusso delle maree (l’acqua o il sangue, di Madre Terra) e il ciclo della donna segue lo stesso tipo di ritmo.

Considerate per molti secoli Veggenti e Oracoli importanti delle Tribù, questa donne hanno confidato nei cicli del loro corpo e lasciando emergere con essi anche le proprie sensazioni,

Nella Tradizione Seneca, le Tende di Medicina e le Tende della Luna delle donne vengono a volte chiamate Tende Nere.

Il nero è il colore dell’Ovest nella Ruota di Medicina ed è in questa Direzione che si dice aver spazio la donna, poiché questo spazio è il luogo di tutti i nostri domani e la dimora dell’Orsa. Come l’Orsa si ritira nella grotta per digerire le informazioni e il cibo accumulati durante l’anno, così la donna si ritira nella tenda della Luna per onorare i doni che ha ricevuto da Madre Terra durante la Luna passata. Il colore nero del cielo notturno è dominato dalla luce argentea di Nonna Luna ed è di natura femminile. Questo è un altro motivo per cui le tende della donna nativa americana sono chiamate Tende Nere.

Le Tende Nere costituiscono il centro della Medicina della donna e l’unità della Sorellanza.

Secondo la Tradizione dei Nativi, ciascuno stadio della crescita femminile viene festeggiato e spiegato alle giovani ragazze che stanno diventando donne. L’insegnamento inizia prima dal menarca ed è segnato dai Riti di Passaggio. Ogni donna della tribù viene rispettata per il fatto di essere una Madre della Forza Creatrice, A ciascuna ragazza viene spiegato il Ciclico della Luna quando è pronta a diventare una forza capace di regolare il flusso della marea, come Nonna Luna. La ragazza impara a rispettare il proprio corpo e le sue necessità; in oltre viene istruita sul significato di essere donna e preparata a prendere il proprio ruolo tra le donne della Tribù.

Durante il Tempo della luna, alle donne veniva permesso di riposare; non si occupavano della cucina e non partecipavano alla quotidianità, che prevedeva mansioni pesanti. La Tradizione viene dal fatto che le donne avevano bisogno di accudire loro stesse durante il periodo del mestruo. Era considerato un diritto sacrosanto dalla donna il fatto di potersi ritirare per essere accudita e nutrita da Madre Terra, poiché ella aveva già adempito alla propria responsabilità di nutrire gli altri durante tutto il resto del mese.

fonte:https://occhiditerra.wordpress.com/2016/02/05/tende-rosse-ma-anche-della-luna-e-nere/

La sorellanza

Vi è un particolar stato di essere che sono andata scoprendo negli anni e che tutt’oggi

sperimento: la sorellanza.

La sorellanza non è sentirsi amiche. Ha nulla a che fare con l’essere legate da un filo di sangue di stampo familiare. E’ molto, molto di più. La sorellanza varca quei confini dettati da ogni convenzione, da ogni modo di pensare. Naviga in mari puliti e liberi. Sperimentare la sorellanza non è provare alcun tipo di gelosia, invidia, rabbia, rancore, aspettative. Tutte quelle emozioni che muovono qualcosa di ”basso” insomma.

Vivere la sorellanza è sentirsi partecipi della gioia dell’altra, ma non solo sentirsi,  è partecipare col corpo, coi pensieri, con le emozioni tutte intere, ai successi dell’altra, alle sue conquiste, alle sue vittorie ed anche alle sue sconfitte. E’ comprendere che ogni passo che l’altra, la sorella, compie è un passso che fa per noi, è una strada che disegna per se stessa e non solo, è un sentiero che traccia per altre donne, per altre sorelle che sono in cammino.

La sorellanza è libertà dai se, dai ma, dai forse. E ancora dai sospetti che troppo spesso noi donne serbiamo nel cuore.

E’ libertà perchè sconfina in quel sentire che l’altra è parte di noi, che la sua vita è la nostra vita. Come non poterne quindi gioire.

E quando si varca questa soglia non si ha più davvero voglia di rimanere fermi a stagnare in tutto quel ”fango” in cui molto spesso noi donne amiamo veleggiare.

Si può tendere una fune questo si, ma se qualora questa fune si dovesse spezzare allora si procede oltre lasciando che quella barca prosegua seguendo il suo mare. Senza giudizio ma con la sola comprensione che ognuno è responsabile di se stesso. Nulla più.

La sorellanza è quel filo comune di sangue poiché questo a tutte noi appartiene. E’ andare nella trasparenza di uno sguardo. Nella mano tesa.

Nell'abbraccio che tutto contiene.


Fonte: http://www.glicinedorato.net/wordpress/2016/02/17/la-sorellanza/

Congedo mestruale per le dipendenti di un'azienda nel Regno Unito.

L'obiettivo è dare una maggiore flessibilità e creare "un ambiente lavorativo felice e sano"

E' UNA BUONA notizia per tutte quelle donne che soffrono di dolori nei giorni del ciclo. Nel Regno Unito un'azienda di Bristol, la Coexist, ha deciso di introdurre un congedo mestruale alle sue dipendenti che soffrono di dismenorrea. L'obiettivo è dare loro una maggiore flessibilità e creare "un ambiente lavorativo felice e sano". E si sa che quando il clima in ufficio è buono, diventa anche più produttivo.

Tutto è iniziato quando la direttrice dell'azienda, Bex Baxer, ha visto alcune dipendenti piegate sulle scrivanie per il dolore. "Non vogliono mettersi in malattia per un evento che accade una volta al mese - ha spiegato al giornale The Sun - e per questo tendono a nascondere questo malessere. Non ci deve più essere una sensazione di 'vergogna' in quei giorni".

Per questo Baxer ha deciso di rivoluzionare lo statuto della compagnia e introdurre una nuova politica. E' così convinta della sua scelta da aver dato il via a un seminario in materia che si terrà il 15 marzo a Bristol. Si baserà sugli studi di Alexandra Pope, fondatrice del programma di leadership femminile Red School che si basa proprio sull'attenzione sui malesseri femminili.

La Coexist sostiene di essere la prima azienda a fare questa scelta nel Regno Unito, ma il primo a introdurre questo tipo di congedo fu il Giappone nel '47. Fu in seguito seguito da Corea, Filippine, Taiwan, Hong Kong e Cina. Nel 2007 la Nike lo ha inserito nel suo codice di condotta in tutti i paesi in cui opera.
Fonte:http://www.repubblica.it/salute/benessere-donna/2016/03/02/news/congedo_mestruale_per_le_dipendenti_di_un_azienda_di_bristol-134623171/?ref=fbpr&refresh_ce

Le Donne che viaggiano da sole

                                 

Il vento è cambiato..
Le donne, il mondo se ne sta accorgendo, hanno voglia di andare lontano e accelerano sull'indipendenza. Sono sempre più numerose quelle che scavalcano le barriere culturali e partono per soddisfare la curiosità di conoscere, attraverso il mondo, chi sono veramente.
" Il silenzio, l'essere soli con se stessi, ti costringono a lasciare andare tutto. Piangi, ridi, ti meravigli, senza dover dare spiegazioni a nessuno. "
Bisognerebbe sfatare il mito della donna che senza un uomo al suo fianco, ma anche senza un amico o un'amica, sia forzatamente votata a tristi viaggi in gruppo o, peggio, a restare a casa pur di non apparire sola in albergo e attirare pettegolezzi. Un pregiudizio duro a morire, se i viaggi da sola vuol dire che nessuno ti vuole, quindi sei noiosa, antipatica, viziata o, "le donne a modo non viaggiano sole".
Viaggiare da sole non significa affatto essere sole, l'unica certezza che possiamo avere nella nostra vita è che nessuno sarà vicino a noi per sempre, quindi stare in compagnia di noi stessi non dovrebbe essere un problema.
Dicono anche che per le donne sia pericoloso.. La risposta è no!
I posti pericolosi lo sono sia in due che in uno, certo, non bisogna trovarsi in situazioni pericolose o porci in situazioni da creare eventi spiacevoli. Le situazioni di pericolo si possono trovare ovunque, sia in casa che nelle città.
Il fenomeno delle donne che viaggiano da sole è oramai una realtà consolidata e in crescita. In Italia il viaggio senza compagnia non è ancora del tutto accettato. In giro per il mondo però, esistono diverse iniziative per supportare le donne che viaggino. Ci sono ostelli per sole donne e hotel che dedicano al sesso femminile interi piani.

Le donne in vacanza da sole diventano più forti e piene di energia..

Per concludere:  " Se sei abbastanza coraggiosa da lasciarti indietro tutto ciò che ti è familiare e confortevole e che può essere qualunque cosa, dalla tua casa a vecchi rancori, e partire per un viaggio alla ricerca della verità, sia esterna che interna, se sei veramente intenzionata a considerare tutto quello che ti capita durante questo viaggio come un indizio, se accetti tutti quelli che incontri strada facendo come insegnanti, e se sei preparata soprattutto ad affrontare e perdonare alcune realtà di te stessa veramente scomode, allora la verità non ti sarà preclusa."

                                                                                  -Mangia, prega, ama. (film di una donna che viaggia)
da PensieriParole <http://www.pensieriparole.it/frasi-film/m/magia-pre-134825>